Entfesseln Sie Ihren inneren Kämpfer --- beim Parkinson-Boxen!!

Sind Sie auch betroffen und wurde bei Ihnen Parkinson diagnostiziert? Dann lassen Sie sich von dieser Diagnose nicht runterziehen!!

Unser Parkinson – Box - Training bietet Ihnen eine innovative Möglichkeit Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und dabei jede Menge Freude und Spaß zu erleben. Denn nur was Spaß macht, machen wir auch gerne!! Das alles geschieht inmitten einer Gemeinschaft von Menschen, die alle mit den gleichen Herausforderungen konfrontiert sind wie Sie. Sie wissen sicher schon längst, dass wir durch unser Verhalten, maßgeblichen Einfluss auf den Krankheitsverlauf und somit auch auf unsere Lebensqualität nehmen können. Trotzdem ist man mitunter überfordert und fühlt sich allein gelassen. So ist es kein Wunder, wenn unsere Motivation mal sinkt und es einem schwer fällt sich täglich aufzuraffen und allein gezielt zu trainieren. Und genau da kommen wir ins Spiel! Wir wecken Ihren inneren Kämpfer!! Wie? Mit einem speziellen Boxtraining. Dieses fundamentiert auf psychischen, physischen, neurologischen und sozialen Erkenntnissen. Es ist ganzheitlich ausgerichtet und speziell für an Parkinson erkrankte Menschen erstellt. Dabei versteht es sich von selbst, dass niemand dabei geschlagen oder geboxt wird!! Auch Sparringskämpfe sind absolut tabu. Vielmehr konzentrieren wir uns während der Trainingseinheiten auf den Erhalt bzw. die Verbesserung von Koordination, alltäglicher Bewegungsabläufe, Stressabbau, unserer Wahrnehmung und Erhalt unseres Gleichgewichtes. Rhythmische Bewegungen mit und ohne Musik, gehören zudem genauso zum Training wie gezielte Übungen zur Lockerung, Entspannung und Kräftigung von Körper und Geist. Ein gezieltes Atemtraining hilft mit Stressreaktionen besser umzugehen. Parkinson -Boxen wird meist von Physio- und Bewegungstherapeuten angeboten. So auch bei uns! Trotzdem stellt es keine med. therapeutische Behandlung dar. Da stellt sich die Frage, warum ist Boxen dann so gut? Nun, Parkinson lässt uns zittern, auch bekannt unter der Bezeichnung Tremor. Dabei kommt es auch zu Muskelsteifigkeit dem Rigor. Bewegungsabläufe verlangsamen sich mit der Zeit, Bradykinese genannt. Hinzu gesellen sich Gleichgewichtsprobleme und eine Veränderung der Mimik und des Gangbildes. Es sind die beidseitig ausgeführten Bewegungen unserer Arme und Beine welche unser Gehirn und unseren Körper fordern und trainieren. Schlag – und Stoßbewegungen aus dem Boxsport erfüllen das nötige Bewegungsprofil. Zudem hat der Wechsel und die Kombination von verschiedenstem Schlag und Stoßbewegungen wie Jab, Cross – Hook oder der Uppercut, positive Auswirkungen auf das Krankheitsbild Ziel ist es alltägliche Bewegungen ganz bewusst zu trainieren. Wie zum Beispiel das Treppensteigen. Die Fuß - Arbeit aus dem Boxsport also die Kombination von verschiedensten Schrittfolgen, ähnlich wie beim Tanzen, sind ebenfalls ein wichtiger und förderlicher Bestandteil dieses Trainings. Parkinson - Boxen ist ein multifunktionales Training, es fordert unseren Kopf und unseren Körper. Wobei die Trainingsintensität sich stets an den persönlichen Fähigkeiten eines Teilnehmers orientiert. Lassen Sie uns also gemeinsam kämpfen, gegen jeden bestehenden Zweifel und jedes Symptom, für ein aktives, erfülltes Leben, -- trotz Parkinson!!

Wann: Jeweils Montag und Donnerstag 11.00 h

Wo: Judoraum, Marli-Stadion Schlutuper Str. 37 23566 Lübeck

Weitere Infos und Anmeldung bitte über die Geschäftsstelle unter 0451/63646.