Zumba beim TuS...
... Spaß an schneller Bewegung

Zumba integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall-und Widerstandstraining um Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln. Zumba dient allgemein zur Konditionsverbesserung.